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Una alternativa progresiva para comenzar con una rutina acuática guiada.
Mayor frecuencia para avanzar con continuidad y mejorar tu condición física.
Plan de mayor frecuencia mensual para mantener un trabajo más constante.
La opción ideal para asegurar continuidad durante tres meses.
La Hidrogimnasia Adulto Inicial es una actividad física de bajo impacto, ideal para comenzar una rutina de ejercicio de manera segura y progresiva. Está especialmente recomendada para personas con movilidad reducida, sedentarismo, obesidad, adultos mayores y quienes desean mejorar su condición física cuidando sus articulaciones.
La flotabilidad reduce el peso corporal y disminuye la carga sobre las articulaciones, haciendo que el ejercicio sea más cómodo y seguro.
Los ejercicios favorecen una mayor amplitud de movimiento, mejoran la coordinación y ayudan a conservar la autonomía diaria.
La resistencia natural del agua permite trabajar la musculatura de forma controlada, sin necesidad de utilizar grandes cargas.
La actividad estimula la circulación y ayuda a mejorar la capacidad cardiorrespiratoria de forma gradual.
El entorno acuático genera una sensación de alivio y relajación que puede contribuir a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Cada sesión permite regular la intensidad según la condición física y experiencia de cada participante.
Especialmente indicada para personas que buscan una actividad guiada, de bajo impacto y adaptable a sus necesidades.
Una alternativa para comenzar de forma gradual.
1 mesMayor continuidad para avanzar durante el mes.
1 mesPlan de mayor frecuencia mensual.
1 mesLa opción ideal para asegurar continuidad.
3 mesesTu membresía incluye una evaluación kinésica sin costo. La hora debe ser agendada directamente en recepción.
El costo de la matrícula es de $15.000 y corresponde a un pago único anual.
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