Hidrogimnasia adulto inicial

La hidrogimnasia es una actividad física perfecta para adultos que buscan iniciar una rutina de ejercicio sin someter sus articulaciones a un impacto elevado. Al realizarse en el agua, esta práctica combina movimientos suaves con resistencia natural, proporcionando múltiples beneficios:

1. Bajo Impacto en las Articulaciones
   Al flotar en el agua, el peso corporal se reduce, minimizando la presión sobre las articulaciones y evitando lesiones comunes en deportes de alto impacto. Es ideal para personas con problemas articulares o de movilidad.

2. Mejora la Flexibilidad y el Equilibrio
   Los movimientos acuáticos favorecen una mayor amplitud de movimiento, ayudando a mejorar la flexibilidad y el equilibrio de manera segura.

3. Fortalece los Músculos
   La resistencia del agua actúa como un entrenamiento de fuerza natural, trabajando los músculos de todo el cuerpo sin necesidad de pesas o equipos adicionales.

4. Favorece la Circulación y la Salud Cardiovascular
   El agua estimula la circulación y mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular, reduciendo la presión arterial y fortaleciendo el corazón.

5. Relajación y Bienestar
   El medio acuático tiene un efecto relajante que reduce el estrés y la ansiedad, lo que contribuye a un mejor estado de ánimo y bienestar general.

Plan A 4 sesiones : 1 Mes.

Plan  B 8 sesiones : 1 Mes.

Plan  C 12 sesiones :  1 Mes.

Plan  D 36 sesiones :  3 Meses.

+ Evaluación kinésica Gratis, agendar hora en recepción.

IMPORTANTE: EL COSTO DE LA MATRICULA ES DE $15.000 ANUAL.